Фруктовый вегетарианский завтрак #4

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.

Мандарин - 1-2 шт.

Киви - 1 шт.

Орех лесной

Фруктовый вегетарианский завтрак #3

Ингредиенты:

Яблоко - половина

Гранат - половина

Мандарин - 1 шт.

Киви - 2 шт.

Орехи 

Фруктовый вегетарианский завтрак #2

Ингредиенты:

Ананас - половина

Банан - 1 шт.

Клубника - 5 шт.

Киви - 1 шт.

Зубочистки - 2 шт.

Шоколад

Фруктовый вегетарианский завтрак

Ингредиенты:

          Ананас - четверть

         Банан - 1 шт.

           Клубника - 4 шт.

            Киви - 1 шт.

           Мандарин - 1 шт.

                Виноград - 1 ветка     

             

Смузи персиковый.

Смузи это густой напиток из смешанных в блендере фруктов или ягод, с добавлением кусочков льда, сока или молока. В основном используется в вегетарианском и здоровом питании. Сегодняшний смузи я приготовлю из нескольких видов персика с небольшим количеством воды.

Фруктовый салат «Солнечный день»

Лето самое замечательное время года для вегетарианца так, как можно бесконечно радовать свой организм фруктовыми салатами, десертами, смузи и тому подобным. Обычно я готовлю фруктовые салаты не по рецептам из книг, а так, как нравится. Сочитаю свои любимые фрукты и ягоды, добавляю кокос, шоколад, молоко, йогурт и т.д. Названия для своих фруктовых рецептов я придумываю сама. Этот салат я назвала «Солнечный день» так, как сегодня был очень солнечный и позитивный день. Даже если вы решили приготовить этот салат не в очень хорошую погоду, я уверена в том, что он улучшит ваше настроение!